النظام الصحي المُتوازن: مفتاح الرفاهية

يُعدّ النظام الغذائي المتوازن مفتاحاً لتحقيق الصحة . يجب أن يشمل هذا النظام مجموعة متنوعة من المكسرات و الأرز البني . يُنصح تجنب المشروبات السكرية لضمان التوازن الصحي . التمتع ب رعاية جيدة بوا